Pour accumuler du volume musculaire, il n'y a pas de secrets, la surchage progressive est la clé. Visualiez vos proprès sur des exercices clés et appréhendez vos prochains objectifs.

Enregistrez vos performances lors de vos séances et le nombre de série effectuée. Pas besoin de chronomètre, l'application s'en charge pour vous. Elle vous alerte également lorsque le repos est terminé.

Préparez vos entrainements à l'avance et éditez les à tout moment. Choissisez parmis une liste d'exercices prédéfinis et assemblez les avec des formats de séries, tel que le superset ou le biset.